低卡食堂

我經常很晚下班，通常8點後才吃晚飯，上網追個韓劇就2點多了，肚子又餓了，不吃宵夜就睡不著，結果肚子就膨起來了，唉~ 上禮拜，我看同事泡麥片來喝，原來她喝的是KGCHECK的KG野菜淨化餐。

她午餐吃KGCHECK的KG野菜淨化餐二個星期了，感覺便便順暢了，過年吃胖的體重也瘦回來一點了，好像有效的樣子，「有效」二字讓我好心動啊！她送我二包KGCHECK的KG野菜淨化餐給我試喝，揪感心A~，希望我也有效，呵呵~

包裝上有成分標示，看起來好有料啊~

熱量也非常低，只有100出頭而已，我想這次是真的可以看到有效的變化(握拳)

官網有介紹KG野菜淨化餐的材料是使用天然食材和海鹽，除了麥片、海帶芽、堅果顆粒和黃金亞麻籽，還有糙米、黃豆和薏仁的綜合穀粉。算一算大概有15種穀物蔬菜，這些都是有營養的食材，而且都有纖維質，可以幫我這個三餐都是外食族的小資女平衡一下。
我以前也喝過不少種代餐，大多是像香蕉牛奶的濃稠口感，根本搞不清楚自己到底喝了什麼東東，而且心裡總感覺好空虛、好委屈喔，特別是當看著別人大口扒飯大口吃肉的時候。
可是，我現在喝KGCHECK的KG野菜淨化餐，就比較沒有這種自艾自憐的感覺。因為我知道自己吃的是健康的全素代餐，是為自己的身體好。

我有想過用燜燒杯，每天做鹹粥給自己當中午的便當兼減肥餐，這樣減少熱量的攝取，才能有效的減肥肚肚。可是，要準備材料實在好麻煩，而且我一個人吃的量也實在好難買，吃不完就都浪費掉了。
相對之下，KGCHECK的KG野菜淨化餐就很簡單又方便：
Step1.撕開包裝→Step2.倒進碗裡→Step3.沖270cc的熱開水攪拌均勻。大功告成！！

更重要的是，KGCHECK的KG野菜淨化餐很好吃，一天一餐沖一包來吃，就能有效的減少攝取的熱量，何樂而不為呢？

其實，我沒有每天吃KGCHECK的KG野菜淨化餐，晚餐和假日有時會去聚餐，所以大概是一個禮拜只有三天左右吃KGCHECK的KG野菜淨化餐吧。
就醬，我已經感覺KGCHECK的KG野菜淨化餐有效了。應該是有豐富膳食纖維的緣故吧，便便變順暢了，以前都要蘊釀很久，現在不用了超開心！而且拉牛仔褲拉鍊也比較順了，感覺對肥肚肚也有效說~
我想，接下來如果再加上運動和少吃零食的話，應該會更有效，然後就可以跟肥肚肚說bye bye了吧？fighting！